SPINNING®

SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnom bicykli (spinner) spájajúce hudbu, motiváciu a ľudskú predstavivosť. Tento originálny cyklistický program ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu ľuďom každého veku a úrovne zdatnosti.

Prečo ísť na SPINNING®
Nemusíte byť práve vrcholoví športovci, dokonca nemusíte nikdy predtým športovať a predsa môžete ísť na SPINNING®. Nemusíte sa učiť žiadne zložité pohyby. Budete nenásilným spôsobom pracovať na svojej fyzičke a zároveň prečistíte svoju myseľ – i keď je Vám šesťdesiat alebo máte 130 kíl.

SPINNING® je ideálny prostriedok ku schudnutiu. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 KCal, čo je 12-krát viac než pri aerobiku, bez toho, aby ste zaťažovali svoje kĺby. Pravidelný SPINNING® tréning Vám pomôže účinne tvarovať a spevňovať Vašu postavu. Získate pevný zadoček a štíhle nohy.

Hodina spinningu je vedená profesionálnym trénerom, ktorý vždy prispôsobí tempo danej skupine.
Hodiny prebiehajú:
Pondelok – Piatok 18:00
Nedeľa 9:00
Je možné sa telefonicky objednať na tel. čísle uvedenom v sekcií kontakt